Der Sportarzt-TIPP:
Bei akuten Kreuzschmerzen ist die wichtigste Übung die Dehnung der Hüftbeuger!
Zur Muskelentspannung ArthroDisc Wax lokal auftragen
Bei chronischen Schmerzen Übungsprogramm entsprechend dem Übungsposter oder gezielt nach Muskelfunktionsstörungsanalyse nach dem DKB-System bzw. der Übungs-DVD
Zur Regeneration der Bandscheiben und der Wirbelgelenke ArthroDisc
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Beschreibung der LWS:
Funktion:
Beuge- und Streckbewegung
des Rumpfes
Symptome der LWS
sind Beschwerden über:
Kreuzschmerzen,
Verspannungen der Lendenmuskulatur,
akute Schmerzskoliose, Ausstrahlungsschmerz
in die Beine mit Ameisenlaufen
und Muskelschwäche.
Beim Bandscheibenvorfall ist oft auch das
Gehen auf Zehenspitzen oder Fersen nicht möglich.
LWS: Funktion testen
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