SPORTARZT-TIPP

Beginnen Sie jede körperliche Belastung mit Dehnungsübungen. Erst dann wird aufgewärmt und damit das Herz-Kreislaufsystem aktiviert. Die von mir betreuten Leistungssportler machen ncoh zusätzlich halbjährlich eine ArthorDisc Kur zur Optimierung ihres Bewegungsapparates.